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薄底脆皮火腿pizza的做营养饮食法

发布时间:2019-11-20 05:59:53 阅读: 来源:直缝钢管厂家

生活环境的恶化,学习.工作压力的增大,正在慢慢侵蚀我们的健康,所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多,而最简单的就要数饮食养生了。下面,小编就来给大家介绍一下关于薄底脆皮火腿pizza这道菜的做法。

1.高筋面粉过筛后放入钢盆。

2.面粉中先加入盐,之后放入糖,酵母,尽量不要让酵母碰到盐,影响发酵。

3.加入橄榄油和水用筷子搅匀放置二十分钟。然后将面团揉光滑,手光盆光。

4.盖上保鲜膜放置温暖潮湿处发至两倍大,中间用手指戳不回缩不塌陷。

5.将发酵好的面团分成两等分,饧十五分钟。取一份擀成椭圆2mm的薄饼,饧十五分钟。饧完在面皮表用叉子戳上小洞。

6.将烤箱预热190度。趁着饧面的空隙制作馅料。洗净玉米粒和青椒,并在加油加盐的沸水中焯熟。把青红椒切成圈,火腿切片,另外切一些火腿丁。营养饮食

7.在饧好的薄饼上抹上一层番茄酱,撒上芝士碎。

8.面皮上放火腿肉,之后铺上青红椒和玉米粒青豆粒和切丁的火腿肉丁,再撒少许芝士碎。

9.再刷上些番茄酱。

10.放入预热好的烤箱,190度,25分钟即可。

11.好了!出炉开动吧!

看了今天为您介绍的薄底脆皮火腿pizza,我想大家可能已经学会了它的制作方法,小编在此提醒大家,一定要按要求准备好食材,这样才能制作出更好的菜品。

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